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Se sentir bien dan sa peau. D’un côté on prôn

Se sentir bien dan sa peau. D’un côté on prône le culte de la beauté et de l’autre on nous dit que se préoccuper de son apparence c’est superficiel. Te sens-tu parfois comme piégées dans un paradoxe inextricable ? Comment se sentir bien dans sa peau dans un tel contexte ? Peut-être as-tu pris le parti de te concentrer sur ton être plutôt que le paraître ? Mais est-ce vraiment bénéfique pour ton épanouissement ?

Dans cette vidéo, je t’apporte un éclairage sur cette situation et je te propose des outils pour rétablir l’équilibre entre corps et esprit.

#biendansapeau #sesentirbien #acceptationdesoi #oseretresoi #estimedesoi #imagedesoi #coachdevie #femmeepanouie

Briller pour ne pas s'éteindre. Peut-on dire que

Briller pour ne pas s'éteindre. Peut-on dire que l’on s’accepte lorsque l’on camoufle ce que l’on ne veut pas voir ?

Peut-on réellement se rendre visible alors que l’on cherche à se fondre dans le décor ?

Et si en ne s’autorisant pas à briller on finissait par s’éteindre ?

Voilà des sujets qui reviennent régulièrement en coaching ! Et c’est là que je sors ma botte secrète : le vêtement.

Il n’est pas question ni de colorimétrie ni de morphologie mais de ressentis.

Ce que l’on cherche, c’est le « match » parfait entre toi et le vêtement qui va agir comme un révélateur.

C’est une véritable expérience que je te propose !

👉 Si tu as besoin de te révéler dans le cadre professionnel (trouver un nouvel emploi, changer d’orientation professionnelle, accéder à un poste à responsabilité, affirmer ton leadership, …) ou personnel ( se sentir bien dans sa peau, se réconcilier avec son corps, retrouver sa féminité, trouver l’amour, …), je peux t’accompagner de différentes façons en fonction du degré de coup de pouce dont tu as besoin (lien dans la bio) :
- Le programme d’auto-coaching vestimentaire « Garde-robe idéale » - 597€
- Le programme de coaching individuel « La Cosmopolitaine » de 6 semaines – 1495€

Je répondrai avec grand plaisir aux questions que tu peux te poser. De toute façon, l'accès au programme "La Cosmopolitaine" ne peut se faire qu'après un échange par visio pour voir si ça matche entre nous également 😉

📸 : @d_click_studio

#confianceensoi #estimedesoi #leadership #leadershipfeminin #femmeepanouie #oseretresoi #affirmationdesoi #accomplissementdesoi #epanouissementpersonnel #epanouissementprofessionel #coaching #coachdevie #coachdevieprofessionnel

Nos désirs profonds sont parfois/souvent en contr

Nos désirs profonds sont parfois/souvent en contradiction avec ce que l’on attend de nous.
Mais qu’est ce qui est le plus important : se conformer aux attentes pour plaire ou agir selon ses valeurs/besoins ?

Il n’y a bien sûr pas de réponse absolue, chacune de nous détient sa propre vérité !

👉 Si ton manque de confiance en soi et d’estime de soi t’empêche d’affirmer tes désirs profonds, je te propose de répondre à quelques questions qui me permettront de te faire des préconisations adaptées à ta situation (le lien du questionnaire est accessible dans la bio).

#acceptationdesoi #estimedesoi #amourdesoi #confianceensoi #devperso #biendanssapeau #coachingdevie #sesentirbien #sesentirmieux #imagedesoi #femmeepanouie

Lorsque j’ai rencontré Emilie alias @creanoa p

Lorsque j’ai rencontré Emilie alias @creanoa pour la première fois, je n’aurais jamais pu imaginer tout ce qu’elle avait pu endurer. Elle était rayonnante et confiance dans sa jupe midi, son perfecto et sa jolie paire d’escarpins. Et pourtant, elle porte en elle les cicatrices de son long parcours vers l’acceptation de soi.

Je la remercie pour la confiance qu’elle m’a accordée en acceptant de partager son histoire publiquement pour la première fois pour l’épisode du podcast de la semaine (lien dans la bio).

Comme on dit, les apparences sont parfois bien trompeuses. Et pour reprendre le 3ème accords toltèques « Ne faites pas de suppositions ».
👉 N’oublie pas de t’abonner au podcast Les Cosmopolitaines sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de ton choix, et de laisser un avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.
Partage le aux femmes de ton entourage qui auraient besoin d’entendre ce message.

#acceptationdesoi #estimedesoi #amourdesoi #confianceensoi #devperso #biendanssapeau #coachingdevie #sesentirbien #sesentirmieux #imagedesoi #femmeepanouie

S'accepter, ce n'est pas quelque chose que l'on décide de faire un matin. Le chemin vers l'acceptation de soi peut être long et semé d'embûches.

C’est dans ce cadre que j’ai souhaité interviewer Emilie Bove alias @creanoa pour Les Cosmopolitaines. Elle nous partage son parcours face à l’obésité. Elle explique qu’elle n’a jamais été mise à l’écart, qu’elle n’a pas fait l’objet de moqueries et qu’elle a toujours et soutenue par ses proches. Et pour autant, elle ne supportait pas son image. Elle ne supportait pas son corps. C’était une histoire entre elle et elle. A force de faire le yoyo, elle a fini par opter pour une solution bien plus radicale : une intervention chirurgicale. Malgré, tout il lui aura fallu plus de 7 ans, après l’intervention, pour accepter son corps.

👉 N’oublie pas de t’abonner au podcast Les Cosmopolitaines sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de ton choix, et de laisser un avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.
Partage le aux femmes de ton entourage qui auraient besoin d’entendre ce message.

#acceptationdesoi #estimedesoi #amourdesoi #confianceensoi #devperso #biendanssapeau #coachingdevie #sesentirbien #sesentirmieux #imagedesoi
#femmeepanouie

5 clés pour augmenter l'estime de soi. Quelle val

5 clés pour augmenter l'estime de soi. Quelle valeur t’accordes-tu ? Sur une échelle de 1 à 10, comment te positionnes-tu ? A quelle fréquence as-tu des pensées du genre : « je suis nulle », « je ne le mérite pas », « je ne suis pas assez », … ? Dans cette vidéo, je te propose 5 axes de travail pour augmenter l’estime de soi.

#estimedesoi #confianceensoi #amourdesoi #epanouissement #epanouissementpersonnel #imagedesoi #coachconfianceensoi #coachingdevie #syndrômedelimposteur

Savais-tu que le manque de confiance en soi était

Savais-tu que le manque de confiance en soi était un frein majeur à l'évolution professionnelle des femmes ?

Les femmes sont plus convaincues que les hommes qu'elles n'ont pas le bon profil pour une promotion et qu'elles ne méritent pas d'avoir une augmentation de salaire.
Les femmes négocient 4 fois moins leur salaire que leurs homologues masculins et lorsqu'elles le font, elles demandent 30% moins.

La confiance en soi est un enjeu majeur pour les femmes.

👉 Pour savoir où tu te situes et comment doper ta confiance en soi et ton estime de soi, je te propose de répondre à quelques questions qui me permettront de te faire des préconisations adaptées à ta situation (lien dans la bio).

#estimedesoi #confianceensoi #oseretresoi #affirmationdesoi #imagedesoi #coachconfianceensoi #prisededecision #leadershipaufeminin

Madame Parfaite est convaincue qu’elle doit êtr

Madame Parfaite est convaincue qu’elle doit être à la hauteur pour prouver sa valeur. Elle a associé estime de soi et résultats d’où la pression extrême qu’elle se met. La moindre petite imperfection, la conforte dans l’idée « qu’elle est nulle » ce qui l’empêche d’avancer dans ses projets.

Pour casser ce cerle infernal, L'Oxford High School, un lycée prestigieux pour filles au Royaume-Uni, a conçu un programme spécifique pour confronter les élèves à l'échec et leur apprendre à ne pas être parfaites. Un bon antidote pour dissocier estime de soi et résultats.
Prête à dépasser la peur de l’échec ?

👉 Si le manque d’estime et de confiance en soi sont un sérieux frein dans ta vie et que tu as besoin d’un coup de pouce pour dépasser ça, je peux t’accompagner de différentes façons en fonction du degré d’ambition de tes objectifs de vie (lien dans la bio) :
- L’atelier de coaching de groupe « Estime de soi » de 3h – 150€
- Le programme d’auto-coaching « Booster sa confiance en soi » - 247€
- Le programme de coaching individuel « La Cosmopolitaine » de 6 semaines – 1495€

#estimedesoi #confianceensoi #oseretresoi #affirmationdesoi #imagedesoi #coachconfianceensoi #prisededecision #leadershipaufeminin

Dans notre société il y a une certaine confusion

Dans notre société il y a une certaine confusion entre qui nous sommes et ce que nous faisons. Notre valeur d’être humain est associée à notre statut socio professionnel et familial. Lorsque l’on rencontre une personne pour la première fois, on en vient rapidement à lui demander quelle activité professionnelle elle exerce. On lui demande ensuite si elle est en couple et si elle a des enfants. Ces questions permettent-elles vraiment de définir qui est la personne et qu’elle est sa valeur ?
Non, bien sûr que non ? Pour autant, c’est tellement ancré que l’on ne sait pas vraiment dissocier l’être du faire.

Je te mets au défi de te présenter sans parler de ton activité pro ni de ta situation familiale !
Alors ça donne quoi ?

📸: @d_click_studio

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CHALLENGE

Du 14 au 20 septembre 2020

Ce que tu vas accomplir :

En finir avec le syndrome de "je n'ai rien à me mettre"
Retrouver le plaisir de t'habiller le matin
Reprendre le pouvoir sur la mode

TROUVE ENFIN les vêtements qui Te vont !

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Je recevrai des mails de Un trésor dans mon placard qui auront pour objectif de me booster et m'encourager pour avancer dans ma démarche de développement personnel. Je pourrai me désinscrire à tout moment en cliquant sur le lien présent dans nos emails.

ATELIER OFFERT

De la frustration à l'épanouissement
Comment tirer profit de ta penderie !

Un atelier de 5 vidéos + exercices dans lequel tu vas apprendre :

A penser davantage à toi
Comment tes vêtements impactent ton épanouissement
Comment mettre ta penderie au service de ton épanouissement
Ce que va t'apporter Objectif garde-robe idéale

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